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Yoga zum Feierabend – Lasse den Tag los!

Mit dieser kleinen Yogaeinheit kannst du den Büroalltag hinter dir lassen. Du spürst deine Atmung und lockerst den ganzen Körper bis hin zu den Augen. Eine kurze Entspannung rundet die Einheit ab.

Autor AndreaVeröffentlicht am Oktober 7, 2020Dezember 18, 2020Kategorien Alle, kurze PauseSchlagwörter Augenübung, Kurzentspannung, ohne Matte, Schultergruß, zur Ruhe kommen

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