Yoga für Körper und Geist -Befreie Deine Schultern

Dehne und mobilisiere die Muskulatur unterhalb Deiner Schultern. Dadurch wird der Körper aufgerichtet und die Schultern können gut aufliegen. Ein befreiendes Gefühl für Körper und Geist.

https://youtu.be/hTItd3QP3nE