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Entspannung für den unteren Rücken

Nach langem Sitzen im Büro oder gebückter Arbeit im Garten tut oft der untere Rücken weh. Hier ein Schaubild mit einer kleinen Übungsreihe zur Entlastung:

Entspannung für den RückenHerunterladen

Viel Spaß!

Autor AndreaVeröffentlicht am November 18, 2019Mai 29, 2020Kategorien Alle, kurze PauseSchlagwörter Dehnung, Entspannung, Rücken

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