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Anspannung lösen

Anspannung auflösen in 5 Minuten

Eine kleine Yogaeinheit für zwischendurch. Sie kann auch ohne Yogamatte immer und fast überall ausgeführt werden.

Autor AndreaVeröffentlicht am März 27, 2020Dezember 18, 2020Kategorien Alle, kurze PauseSchlagwörter Atemübung, Katze, Kobra, Kurzentspannung, ohne Matte, Vorbeuge, zur Ruhe kommen

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