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3 Minuten Achtsamkeit und Gleichgewicht

Autor AndreaVeröffentlicht am November 18, 2019März 15, 2020Format AudioKategorien Alle, kurze PauseSchlagwörter Achtsamkeit, Atmung, Gleichgewicht, im Stehen

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Neue Seminartermine!

Im November habe ich für Euch zwei Workshops vorbereitet:

Embodiment, Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen und nutzen
Samstag, 7.November, 10 bis 13 Uhr

Yoga und Meditation zur Stressbewältigung
Samstag, 14. November, 10 bis 13 Uhr

Beides findet in privater Atmosphäre bei mir im Haus statt. Mehr Informationen dazu findet Ihr hier.

Übungen und wissenswertes:

  • Alle (28)
  • Embodiment (2)
  • kurze Pause (15)
  • Yoga Asanas mit Affirmationen (2)
  • Yoga Basics (5)
  • Yoga für Körper und Geist: 20-30 Minuten (7)

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