Herzlich willkommen!

Möchtest Du in einem hektischen Alltag Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen?

Oder in einer bestimmten Situation Dein Verhalten verändern?

Yoga und Embodiment unterstützen Dich dabei.

Nutze meine Videos, um die Corona-Zeit zu überbrücken:

Achtsamkeit am Schreibtisch Atemübung Atmung Augenübung Beine Dehnung Drehsitz Embodiment Energie erwecken Entspannung Erdung Fisch Fußübungen Füße Gleichgewicht glückliches Kind Gorilla Halbmond Held Hände Hüftdehnung im Stehen Katze Knie Kobra Kopfstand Krokodilsdehnung Krähe Kurzentspannung Meditation Nacken ohne Matte Psoasdehnung Rücken Scheibenwischer Schulterbrücke Schultergruß Schultern Schulterstand Sonnengruß Unterkörper Vorbeuge Wechselatmung zur Ruhe kommen