Seminare

Diese Seminare biete ich in loser Folge an. Sie möchten nicht auf den nächsten Termin warten? Kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich.

Embodiment, Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen und nutzen

Genau wie die Psyche den Körper und die Körperhaltung beeinflusst, geht es auch andersherum: Forschungen haben gezeigt, dass Körperhaltung und Gesichtsausdruck einen Einfluss auf unsere Emotionen und Einstellungen ausüben. Schon wenige Minuten in einer bestimmten Haltung reichen, um einen Einfluss auf die Psyche auszuüben.
In diesem Seminar werde ich das Prinzip Embodiment vorstellen und zeigen, wie jeder das Prinzip Embodiment ganz individuell nutzen kann.

Downshifting
Mehr Zufriedenheit und finanzielle Freiräume durch ein bewusstes Konsum- und Freizeitverhalten.

Downshifting bedeutet nicht nur, weniger auszugeben, sondern in das Richtige zu investieren. In die Dinge, die dem Einzelnen mehr Zufriedenheit bieten und nicht in solche, die von Werbung und Umfeld als wichtig suggeriert werden. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und der eigenen Erfahrung der Kursleiterin werden wir in diesem Seminar herausfinden, was wirklich zufrieden macht, was überflüssig ist und wie es machbar ist, in unserer heutigen Gesellschaft einfach zu leben ohne viel verändern zu müssen.
27. Oktober 2018, 10.00 bis 13.00 Uhr, VHS-Elmshorn (anmelden)