Seminare

Diese Seminare biete ich in loser Folge an. Sie möchten nicht auf den nächsten Termin warten?  Kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich. Gerne mache ich ein Angebot für ein Inhouse Seminar.

Entspannung in den Alltag integrieren

Lernen Sie, Entspannungsimpulse in den Alltag einzubauen. Kleine Übungen für zwischendurch, unsichtbar für Ihre Mitmenschen oder auch als aktive Pause für die Bürogemeinschaft.
Durch diese kleinen Unterbrechungen der Routine werden Gehirn und Körper Entspannungssignale gesendet. Alltagsthemen können Sie mit mehr Gelassenheit begegnen, was auch positive Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit hat.

Embodiment, Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen und nutzen

Genau wie die Psyche den Körper und die Körperhaltung beeinflusst, geht es auch andersherum: Forschungen haben gezeigt, dass Körperhaltung und Gesichtsausdruck einen Einfluss auf unsere Emotionen und Einstellungen ausüben. Schon wenige Minuten in einer bestimmten Haltung reichen, um einen Einfluss auf die Psyche auszuüben.
In diesem Seminar werde ich das Prinzip Embodiment vorstellen und zeigen, wie jeder das Prinzip Embodiment ganz individuell nutzen kann.